РОДИТЬ ЛЕГКО, БЫСТРО И БЕЗ БОЛИ
МОЖЕШЬ И ТЫ.
Книга посвящена поворотному событию в жизни каждой женщины, семьи – рождению ребенка. Cпокойная беременность, успешные роды, заботливое отношение и воспитаниe ребенка во многом обусловлены психологическим состоянием мамы и ее знаниями/опытом о том, как себя вести, что делать, а чего делать не стоит. Развеиваются страхи – страшилки, сложившиеся стереотипы, связанные с родами и с грудным вскармливанием. Автор книги мама двоих детей – сына и дочки, имея возможность сравнить роды за границей и в Украине, делится своим опытом беременности, рождения и грудного вскармливания (кормила своих детей до 2 лет), с надеждой/в надежде , что ее положительный опыт и решение ряда вопросов будут полезны будущим мамам и позволят избежать некоторых ошибок.
В книге содержатся примеры укрепляющей дородовой дыхательной гимнастики и схемы правильного дыхания в разные периоды родов.
Включены полезные дополнения , например, список вещей для роддома, обязательные действия после родов, оформление единоразовой помощи при рождении и т.д.
Содержание
Моя первая беременность
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
ПИТАНИЕ
СЪЕМНАЯ КВАРТИРА И АЛЕРГИЯ
ОДЕЖДА
БЕЛЬЕ
ОБУВЬ
БАНДАЖ
СЕКС
ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ. Судороги
Моя вторая беременность
СВЕРХЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ЗАПАХАМ И ИЗМЕНЕНИЕ ВКУСА
СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ВРАЧОМ
ПОСТАНОВКА НА УЧЕТ
ПРИВИВКА ОТ ГРИППА
ВОСПАЛЕНИЕ ДЕСЕН
РАБОТА И БЕРЕМЕННОСТЬ: КАК СОВМЕСТИТЬ.
ВЫБОР РОДДОМА И ВРАЧА В НЕМ
БЫТОВАЯ ХИМИЯ КОСМЕТИКА
МЕДИКАМЕНТЫ
ВИТАМИНЫ И РЫБИЙ ЖИР
ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
ОФОРМЛЯЕМ БОЛЬНИЧНЫЙ
ПОДГОТОВКА ПЕРВОГО РЕБЕНКА К РОЖДЕНИЮ ВТОРОГО
ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ ИЛИ РОЖАЕМ ВМЕСТЕ С МУЖЕМ И/ИЛИ МАМОЙ И/ИЛИ ПОДРУГОЙ
МОИ ПЕРВЫЕ РОДЫ.
РЕБЕНОК ВМЕСТЕ С МАМОЙ
ЕСЛИ ВЫ РОЖАЛИ ДОМА
МОИ ВТОРЫЕ РОДЫ
В ПУТЬ
ОСОБЕННОСТИ УКРАИНСКОГО РОДДОМА
ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ РОДОВ
ПРИЗНАКИ НАЧАЛА РОДОВ по Д.Риду
Преимущества грудного вскармливания
РАСПОЛОЖЕНИЕ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ
Питание и режим питья во время кормления
Питье
Уход за ребенком
УХОД ЗА ЗОНОЙ ПАМПЕРСА
НАСМОРК
ТЕМПЕРАТУРА
СОБИРАЕМ АПТЕЧКУ
ЗАКРЫТИЕ СЛЕЗНОГО КАНАЛА
КАК МЫ ДЕЛАЛИ ПРИВИВКИ
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С СЕСТРАМИ И БРАТЬЯМИ
САДИМСЯ НА ГОРШОК
ОФОРМЛЯЕМ ПОСОБИЕ (ЕДИНОРАЗОВУЮ ПОМОЩЬ НА РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА И ДЕКРЕТ ДО 3-Х ЛЕТ)
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 КЗОТ
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 ДНЕВНИЧОК
